美國名校代辦

          15種愈吃就愈瘦的食物 15種愈吃就愈瘦的食物 1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2， 最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 seo2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇， 令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。3.香蕉雖然卡路里很高，但 保濕面膜脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂， 可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減 燒烤少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘， 從而清 個人信貸除下身脂肪。6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。7.西瓜它是生果中的利尿?膠原蛋白M家，多吃可減少留在身體中的多餘水分， 而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。8.蛋蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外， 它蘊含的煙鹼酸及維他命B1可以去除下半身脂肪肥肉。9.西 土地買賣柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥， 但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物， 原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防 澎湖民宿止腿部腫得松泡泡。11.菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿， 都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」， 另一方面亦含有鉀，可減少 居酒屋下半身的水分積聚。13.花生含有極豐富的維他命B2和煙鹼酸，一方面帶來優質蛋白質， 長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。14.奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富， 可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 室內設計15.番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題， 如果是生吃的話，效果就更好。多吃有益健康   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 結婚西裝  .