15種愈吃就愈瘦的食物 15種愈吃就愈瘦的食物 1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2, 最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 seo2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇, 令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。3.香蕉雖然卡路里很高,但 保濕面膜脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂, 可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減 燒烤少下身的脂肪, 而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘, 從而清 個人信貸除下身脂肪。6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪, 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。7.西瓜它是生果中的利尿?膠原蛋白M家,多吃可減少留在身體中的多餘水分, 而且本身的糖分也不多,多吃也不會致肥。8.蛋蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外, 它蘊含的煙鹼酸及維他命B1可以去除下半身脂肪肥肉。9.西 土地買賣柚大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥, 但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。10.蒟蒻完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物, 原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防 澎湖民宿止腿部腫得松泡泡。11.菠菜因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿, 都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿的效果。12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」, 另一方面亦含有鉀,可減少 居酒屋下半身的水分積聚。13.花生含有極豐富的維他命B2和煙鹼酸,一方面帶來優質蛋白質, 長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。14.奇異果除了維他命C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富, 可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。 室內設計15.番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題, 如果是生吃的話,效果就更好。多吃有益健康   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 結婚西裝  .
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8月21日

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